1秒钟对每个人而言都是可有可无的，因为它即完不成一项工作，也做不完一件工艺品，但这样的1秒钟用来思考却可以改变我们的小世界，让人生的轨迹也发生变化。
相传有个寺院的住持，给寺院里立下了一个特别的规矩：每到年底寺院里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚想说什么，新和尚说“床硬”，第二年年底，主持又问他心里想说什么，他回答说：“食劣”，第三年年底，他没等住持问便说“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜啊！可惜！”
其实，心态是可以改变的，是阳光，还是阴霾，都是由我们自己决定的，这一瞬间思想的碰撞，发生在这关键的一秒钟之内，这就是1秒钟的价值。1秒钟很短，眨眼间便消失不见。然而在这短短的1秒钟内，却可以发现全新的自我，改变心态的我们可以活的更轻松快乐